[12ページ目] レシピ／検索結果 | グッテレシピ

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米粉の平べったいドライフルーツのスコーン
by   しおさん (IBS)
clock 30分以上
一工夫で低FODMAP ガス多め
エネルギー 508 kcal たんぱく質 8.1g
脂質 17.5g 炭水化物 79.4g
食物繊維 0.9g 食塩 0.5g
ちゃんちゃん焼き
by   るーやる097さん
clock 15分
エネルギー 237 kcal たんぱく質 21.2g
脂質 9.8g 炭水化物 14.8g
食物繊維 2.5g 食塩 1.8g
ブロッコリーのサラダ
by   あゆさん (IBD)
clock 10分
低FODMAP 狭窄 IBD調子が良い時
エネルギー 61 kcal たんぱく質 6.5g
脂質 2.2g 炭水化物 2.6g
食物繊維 2.1g 食塩 0.9g
簡単で満足な鮭茶漬け
by   satomiさん (IBD)
clock 10分
IBD調子が悪い時 一工夫で低FODMAP
エネルギー 410 kcal たんぱく質 26.0g
脂質 4.1g 炭水化物 63.9g
食物繊維 3.3g 食塩 2.1g
お好み焼き厚焼き
by   かずらさん (IBS)
clock 5分以内
下痢気味 便秘気味 一工夫で低FODMAP ガス多め
エネルギー 220 kcal たんぱく質 7.0g
脂質 18.0g 炭水化物 7.0g
食物繊維 1.0g 食塩 1.0g
筑前煮
by   せつさん (IBS)
clock 20分
下痢気味 一工夫で低FODMAP
エネルギー 186 kcal たんぱく質 10.6g
脂質 9.3g 炭水化物 11.3g
食物繊維 4.4g 食塩 2.0g
石鯛とシジミのアクアパッツァ
by   アキさん (IBD)
clock 30分以上
一工夫で低FODMAP 貧血 IBD調子が良い時
エネルギー 263kcal たんぱく質 29.3g
脂質 9.9g 炭水化物 13.3g
食物繊維 1.2g 食塩 1.3g
鯛と大葉のごま油和え
by   chiakiさん (IBD)
clock 5分以内
低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 99kcal たんぱく質 13.0g
脂質 4.1g 炭水化物 2.5g
食物繊維 0.1g 食塩 0.3g
刻みむね肉レンジ蒸し
by   あいびーさん
clock 15分
IBD調子が悪い時 低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 67kcal たんぱく質 11g
脂質 1.0g 炭水化物 2.6g
食物繊維 0g 食塩 0.8g
豆腐のチョコスコーン
by   Uさん (IBS)
clock 30分以上
下痢気味 便秘気味 一工夫で低FODMAP ガス多め
エネルギー 180kcal たんぱく質 4.0g
脂質 4.8g 炭水化物 29.4g
食物繊維 1.1g 食塩 0.4g
低FODMAP！米粉とオートミールのクッキー
by   腸セラピストyukaさん (IBS)
clock 30分以上
下痢気味 低FODMAP 便秘気味 ガス多め
エネルギー 195kcal たんぱく質 2.8g
脂質 10.1g 炭水化物 22.4g
食物繊維 1.6g 食塩 0.1g
米粉のバナナチョコマフィン
by   はなゆうさん (IBD)
clock 30分以上
一工夫で低FODMAP 狭窄 IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 157kcal たんぱく質 3.3g
脂質 3.2g 炭水化物 26.4g
食物繊維 2.0g 食塩 0g
タルタルソース
by   sasaさん (IBD)
clock 15分
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 26kcal たんぱく質 1.8g
脂質 1.7g 炭水化物 0.6g
食物繊維 0.2g 食塩 0.3g
即席イチゴパフェ
by   yoyoさん (IBD)
clock 10分
IBDちょっと調子が悪い時 IBD調子が良い時
エネルギー 198 kcal たんぱく質 7.0g
脂質 1.3g 炭水化物 38.0g
食物繊維 1.7g 食塩 0.4g
鶏もものマーマレード焼き
by   pinky_mieさん (IBD)
clock 20分
一工夫で低FODMAP 貧血 IBD調子が良い時
エネルギー 272kcal たんぱく質 26.1g
脂質 5.7g 炭水化物 20.4g
食物繊維 3.8g 食塩 1.8g
トマトとカレーの卵炒め
by   たくゆきさん (IBS)
clock 10分
一工夫で低FODMAP ガス多め
エネルギー 294kcal たんぱく質 18.4g
脂質 19.4g 炭水化物 9.9g
食物繊維 2.4g 食塩 1.8g
低フォドマップキンパ
by   とことこさん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP 下痢気味 便秘気味 ガス多め
エネルギー 56kcal たんぱく質 1.6g
脂質 1.7g 炭水化物 4.9g
食物繊維 0.7g 食塩 0.3g
ジャーマンポテト
by   猫夜叉さん (IBD)
clock 20分
一工夫で低FODMAP IBD調子が良い時
エネルギー 220 kcal たんぱく質 5.8g
脂質 8.9g 炭水化物 25.8g
食物繊維 6.0g 食塩 1.2g
具だくさん煮物
by   リノさん (IBD)
clock 30分以上
IBD調子が悪い時 一工夫で低FODMAP IBDちょっと調子が悪い時
エネルギー 107 kcal たんぱく質 4.7g
脂質 2.0g 炭水化物 15.3g
食物繊維 3.4g 食塩 1.6g
豚のトマト生姜焼き
by   low.fodmap_nijiiroさん (IBS)
clock 30分以上
低FODMAP 便秘気味
エネルギー 427 kcal たんぱく質 25.1g
脂質 23.8g 炭水化物 21.9g
食物繊維 1.4g 食塩 2.8g
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