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Recipe Column

デザート(25)

by   ナオコさん

clock 30分以上
エネルギー 175kcal たんぱく質 4.0g
脂質 5.6g 炭水化物 26.0g
食物繊維 1.6g 食塩 0.1g

by   happy kumakumaさん

clock 30分以上
エネルギー 197kcal たんぱく質 3.3g
脂質 10.0g 炭水化物 23.5g
食物繊維 0.4g 食塩 0.2g

by   ケイトさん

clock 30分以上
エネルギー 223kcal たんぱく質 2.0g
脂質 13.7g 炭水化物 21.1g
食物繊維 1.0g 食塩 0.1g

by   Shioriさん

clock 20分
エネルギー 52kcal たんぱく質 1.0g
脂質 0.5g 炭水化物 10.5g
食物繊維 0.6g 食塩 0.1g

by   Shioriさん

clock 20分
エネルギー 128kcal たんぱく質 3.3g
脂質 1.7g 炭水化物 23.8g
食物繊維 1.3g 食塩 0.3g

by   ねこ山さん

clock 30分以上
エネルギー 158kcal たんぱく質 5.3g
脂質 7.4g 炭水化物 18.9g
食物繊維 0.1g 食塩 0.1g

by   Pentaさん

clock 5分以内
エネルギー 127kcal たんぱく質 7.5g
脂質 0.4g 炭水化物 23.7g
食物繊維 0.3g 食塩 0.3g

by   優花さん

clock 15分
エネルギー 157kcal たんぱく質 1.9g
脂質 1.4g 炭水化物 33.6g
食物繊維 0.9g 食塩 0g

by   なちさん

clock 30分以上
エネルギー 127kcal たんぱく質 5.7g
脂質 4.7g 炭水化物 16.8g
食物繊維 0.08g 食塩 0.2g

by   Pentaさん

clock 30分以上
エネルギー 15kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.2g 炭水化物 3.0g
食物繊維 0.04g 食塩 0.01g

by   優花さん

clock 30分以上
エネルギー 180kcal たんぱく質 3.5g
脂質 14.2g 炭水化物 12.1g
食物繊維 0.1g 食塩 0.2g

by   おーしまさん

clock 30分以上
エネルギー 159kcal たんぱく質 8.2g
脂質 0.6g 炭水化物 28.4g
食物繊維 5.3g 食塩 0.0g

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 127kcal たんぱく質 3.1g
脂質 1.4g 炭水化物 24.9g
食物繊維 1.4g 食塩 0.3g

by   たのくっきんさん

clock 30分以上
エネルギー 125kcal たんぱく質 2.4g
脂質 1.4g 炭水化物 25.5g
食物繊維 1.2g 食塩 0.3g

by   吉野こまちさん

clock 10分
エネルギー 198kcal たんぱく質 3.1g
脂質 0.9g 炭水化物 43.1g
食物繊維 2.3g 食塩 0g

by   患者1さん

clock 10分
エネルギー 746kcal たんぱく質 2.4g
脂質 1.4g 炭水化物 173.8g
食物繊維 9.8g 食塩 0g

by   がーすけさん

clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.2g
脂質 1.0g 炭水化物 18.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g

by   マイメロママさん

clock 30分以上
エネルギー 82kcal たんぱく質 3.7g
脂質 1.5g 炭水化物 13.5g
食物繊維 0.4g 食塩 0.1g

by   マイメロママさん

clock 30分以上
エネルギー 169kcal たんぱく質 4.6g
脂質 7.1g 炭水化物 22.1g
食物繊維 1.5g 食塩 0.1g

by   y@さん

clock 20分
エネルギー 76kcal たんぱく質 0.3g
脂質 1.3g 炭水化物 15.0g
食物繊維 0.7g 食塩 0.1g
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