トースターで作る米粉クッキー

by   ねこ山さん

	20分
エネルギー	63 kcal	たんぱく質	0.9g
脂質	2.7g	炭水化物	8.8g
食物繊維	0g	食塩	0g

ヨーグルトティラミス

by   デンノウさん

	30分以上
エネルギー	132kcal	たんぱく質	4.3g
脂質	1.5g	炭水化物	25.6g
食物繊維	0.3g	食塩	0.1g

米粉のパウンドケーキ

by   yuyu.lowfodmapさん

	30分以上
エネルギー	200kcal	たんぱく質	2.6g
脂質	9.9g	炭水化物	25.3g
食物繊維	0.1g	食塩	0.2g

バナナケーキ

by   おまき

	30分以上
エネルギー	203kcal	たんぱく質	3.1g
脂質	6.7g	炭水化物	32.1g
食物繊維	0.8g	食塩	0.3g

Low-FODMAP & Gluten-Free キャロットケーキ

by   ERIさん

	30分以上
エネルギー	373kcal	たんぱく質	4.5g
脂質	21.4g	炭水化物	40.0g
食物繊維	1.1g	食塩	0.5g

もぐもぐ米粉の焼ドーナツ

by   松本大学藤岡研究室

	30分以上
エネルギー	189kcal	たんぱく質	3.5g
脂質	2.1g	炭水化物	39.4g
食物繊維	0.6g	食塩	0.2g

ヨーグルトをグルっと混ぜた米粉ケーキ

by   松本大学藤岡研究室

	30分以上
エネルギー	106kcal	たんぱく質	4.7g
脂質	2.0g	炭水化物	16.5g
食物繊維	0g	食塩	0.1g

うさぎさんもだ~いすき♥キャロットケーキ

by   松本大学藤岡研究室

	30分以上
エネルギー	89kcal	たんぱく質	2.8g
脂質	2.0g	炭水化物	15.2g
食物繊維	0.4g	食塩	0.1g

低脂質お子様クレープ

by   SAMURAI PAPAさん

	20分
エネルギー	261kcal	たんぱく質	10.3g
脂質	4.2g	炭水化物	44.6g
食物繊維	2.3g	食塩	0.9g

豆乳クレームブリュレ

by   松本大学藤岡研究室

	30分以上
エネルギー	86kcal	たんぱく質	2.4g
脂質	1.8g	炭水化物	15.2g
食物繊維	0.1g	食塩	0.1g

腸調子がいい時のチョコっとケーキ

by   松本大学藤岡研究室

	30分以上
エネルギー	61kcal	たんぱく質	1.4g
脂質	1.4g	炭水化物	10.8g
食物繊維	0.2g	食塩	0g

大和なでしこ芋の蒸しパン

by   松本大学藤岡研究室

	20分
エネルギー	88kcal	たんぱく質	1.9g
脂質	0.4g	炭水化物	19.8g
食物繊維	0.7g	食塩	0.1g

脂肪ナッシー!ラッシー

by   松本大学藤岡研究室

	5分以内
エネルギー	96kcal	たんぱく質	5.8g
脂質	0.2g	炭水化物	17.8g
食物繊維	0g	食塩	0.2g

玉子チーズ蒸しパン

by   あおりんさん

	20分
エネルギー	116kcal	たんぱく質	3.6g
脂質	2.2g	炭水化物	20.5g
食物繊維	0.4g	食塩	0.3g

ギョ!ギョ!ギョウザでアップルパイ

by   松本大学藤岡研究室

	15分
エネルギー	74kcal	たんぱく質	1.7g
脂質	0.3g	炭水化物	16.7g
食物繊維	0.7g	食塩	0g

長野県産りんごのコンポート

by   松本大学藤岡研究室

	30分
エネルギー	56kcal	たんぱく質	0.1g
脂質	0.1g	炭水化物	14.8g
食物繊維	0.9g	食塩	0g

りんご&紅茶のヨーグルト風味ケーキ

by   さっちゃん🧸さん

	30分以上
エネルギー	471kcal	たんぱく質	11.2g
脂質	3.8g	炭水化物	97.3g
食物繊維	3.9g	食塩	1.1g

固めホールプリン

by   ERIさん

	30分以上
エネルギー	245kcal	たんぱく質	3.6g
脂質	15.6g	炭水化物	22.9g
食物繊維	0g	食塩	0.1g

冷凍バナナとブルーベリーの冷たいおやつ

by   87（ヤナ）さん

	5分以内
エネルギー	124kcal	たんぱく質	0.9g
脂質	0.1g	炭水化物	27.8g
食物繊維	2.1g	食塩	0g

うどんでみたらし団子

by   まゆさん

	20分
エネルギー	120kcal	たんぱく質	2.6g
脂質	0.3g	炭水化物	25.2g
食物繊維	1.2g	食塩	1.6g