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by せつさん
 |
10分 |
|
|
エネルギー |
308kcal |
たんぱく質 |
8.1g |
脂質 |
15.5g |
炭水化物 |
30.4g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
1.9g |
by 珈琲豆さん
 |
20分 |
|
|
エネルギー |
303kcal |
たんぱく質 |
10.7g |
脂質 |
14.5g |
炭水化物 |
29.5g |
食物繊維 |
1.2g |
食塩 |
0.9g |
by こさママさん
 |
20分 |
|
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エネルギー |
89 kcal |
たんぱく質 |
1.3g |
脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
20.6g |
食物繊維 |
0.2g |
食塩 |
1.5g |
by こさママさん
 |
30分以上 |
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|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
2.1g |
脂質 |
0.3g |
炭水化物 |
28.9g |
食物繊維 |
0.8g |
食塩 |
2.0g |
by 気まぐれ備忘録さん
 |
10分 |
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エネルギー |
250kcal |
たんぱく質 |
19.5g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
34.6g |
食物繊維 |
3.9g |
食塩 |
1.4g |
by みくろんさん
 |
15分 |
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エネルギー |
334kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
脂質 |
7.5g |
炭水化物 |
48.2g |
食物繊維 |
5.5g |
食塩 |
1.7g |
by MAKOさん
 |
10分 |
|
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エネルギー |
403kcal |
たんぱく質 |
31.9g |
脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
59.5g |
食物繊維 |
7.9g |
食塩 |
1.8g |
by うみ./クローン病さん
 |
10分 |
|
|
エネルギー |
259kcal |
たんぱく質 |
16.5g |
脂質 |
9.4g |
炭水化物 |
30.2g |
食物繊維 |
2.7g |
食塩 |
2.2g |
by はるさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
361kcal |
たんぱく質 |
18.8g |
脂質 |
12.9g |
炭水化物 |
44.9g |
食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
1.8g |
by 吉野こまちさん
 |
15分 |
|
|
エネルギー |
128kcal |
たんぱく質 |
6.8g |
脂質 |
5.2g |
炭水化物 |
15.0g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
0.8g |
by 吉野こまちさん
 |
15分 |
|
|
エネルギー |
322kcal |
たんぱく質 |
19.4g |
脂質 |
15.2g |
炭水化物 |
29.8g |
食物繊維 |
1.6g |
食塩 |
3.5g |
by がーすけさん
 |
10分 |
|
|
エネルギー |
332kcal |
たんぱく質 |
21.8g |
脂質 |
10.2g |
炭水化物 |
39.5g |
食物繊維 |
2.6g |
食塩 |
3.2g |
by なちさん
 |
30分以上 |
|
|
エネルギー |
384kcal |
たんぱく質 |
30.9g |
脂質 |
13.0g |
炭水化物 |
38.9g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
3.9g |
by マイメロママさん
 |
15分 |
|
|
エネルギー |
124kcal |
たんぱく質 |
5.6g |
脂質 |
2.6g |
炭水化物 |
19.7g |
食物繊維 |
1.3g |
食塩 |
0.1g |
by うみ./クローン病さん
 |
5分以内 |
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エネルギー |
195kcal |
たんぱく質 |
12.1g |
脂質 |
4.5g |
炭水化物 |
27.9g |
食物繊維 |
2.8g |
食塩 |
1.5g |
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