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ミート米粉パスタ
by チャンるなさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
481 kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
2.4g
炭水化物
86.0g
食物繊維
7.0g
食塩
4.0g
絶品!胡瓜の佃煮
by SUZUKAさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
23 kcal
たんぱく質
0.8g
脂質
0.3g
炭水化物
3.7g
食物繊維
0.8g
食塩
0.3g
りんごとバナナの豆腐パウンドケーキ
by てるさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
125 kcal
たんぱく質
2.5g
脂質
0.9g
炭水化物
25.6g
食物繊維
1.1g
食塩
0.1g
梅しそ鶏ササミ
by チャンるなさん
(IBD)
20分
エネルギー
207 kcal
たんぱく質
36.8g
脂質
1.5g
炭水化物
10.0g
食物繊維
0.4g
食塩
1.0g
ブルーベリーのカッテージチーズケーキ
by てるさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
101 kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
2.5g
炭水化物
13.5g
食物繊維
0.5g
食塩
0.3g
野菜と卵の鶏スープ
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん
(IBD)
15分
エネルギー
44 kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
1.3g
炭水化物
5.6g
食物繊維
0.7g
食塩
1.3g
鶏つくね串
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中
(IBD)
20分
エネルギー
146 kcal
たんぱく質
15.5g
脂質
1.2g
炭水化物
14.3g
食物繊維
0.7g
食塩
2.7g
大葉入り水餃子
by MISAKI | クローン病レシピ勉強中さん
(IBD)
20分
エネルギー
158 kcal
たんぱく質
15.0g
脂質
1.3g
炭水化物
19.8g
食物繊維
1.8g
食塩
1.0g
かぼちゃとリンゴのカラメルケーキ
by 87さん
(IBD)
30分以上
エネルギー
330 kcal
たんぱく質
4.4g
脂質
8.6g
炭水化物
56.7g
食物繊維
0.6g
食塩
0.5g
鶏シューマイ
by OK☺︎︎︎︎COさん
(IBD)
20分
エネルギー
157 kcal
たんぱく質
15.9g
脂質
1.4g
炭水化物
19.3g
食物繊維
0.7g
食塩
0.6g
小松菜と海老の炒め物
by あるちゃん@IBDさん
(IBD)
10分
エネルギー
59 kcal
たんぱく質
8.0g
脂質
0.2g
炭水化物
4.9g
食物繊維
1.0g
食塩
0.9g
酢豚じゃなくて酢鶏だよ
by OK☺︎︎︎︎COさん
(IBD)
20分
エネルギー
274 kcal
たんぱく質
28.5g
脂質
4.2g
炭水化物
27.8g
食物繊維
2.5g
食塩
0g
ピーマンとアスパラの焼き浸し
by あるちゃん@IBDさん
(IBD)
10分
エネルギー
18 kcal
たんぱく質
0.9g
脂質
0.1g
炭水化物
3.0g
食物繊維
1.2g
食塩
0g
キャベツと炒り卵のコールスロー風
by はなはなさん
(IBD)
10分
エネルギー
96 kcal
たんぱく質
4.5g
脂質
3.9g
炭水化物
8.8g
食物繊維
2.9g
食塩
0.4g
中華風サラダ
by デンノウさん
(IBD)
15分
エネルギー
62kcal
たんぱく質
4.9g
脂質
0.4g
炭水化物
8.7g
食物繊維
0.8g
食塩
0g
ささみの味噌マヨホイル焼き
by はなはなさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
221kcal
たんぱく質
15.6g
脂質
2.6g
炭水化物
25.0g
食物繊維
15.1g
食塩
2.4g
ヨーグルトティラミス
by デンノウさん
(IBD)
30分以上
エネルギー
132kcal
たんぱく質
4.3g
脂質
1.5g
炭水化物
25.6g
食物繊維
0.3g
食塩
0.1g
牡蠣の豆乳クリームパスタ
by おまきさん
(IBD)
15分
エネルギー
525kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
9.8g
炭水化物
74.5g
食物繊維
6.6g
食塩
2.3g
青梗菜と豚肉のピリ辛甘酢炒め
by カリコリさん
(IBD)
15分
エネルギー
248kcal
たんぱく質
17.2g
脂質
6.4g
炭水化物
24.4g
食物繊維
5.2g
食塩
4.3g
バナナケーキ
by おまき
(IBD)
30分以上
エネルギー
203kcal
たんぱく質
3.1g
脂質
6.7g
炭水化物
32.1g
食物繊維
0.8g
食塩
0.3g
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