[5ページ目] レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

お麩入りハンバーグ
by   うさぎ@息子がクローン病 (IBD)
clock 20分
エネルギー 229kcal たんぱく質 20.9g
脂質 3.5g 炭水化物 25.8g
食物繊維 2.5g 食塩 2.4g
つるとんたん風うどん
by   スモモさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 272kcal たんぱく質 11.9g
脂質 3.5g 炭水化物 47.4g
食物繊維 3.0g 食塩 2.0g
温玉のせ雑炊
by   Cocoaさん (IBD)
clock 30分
エネルギー 339kcal たんぱく質 18.3g
脂質 9.3g 炭水化物 42.7g
食物繊維 2.1g 食塩 2.0g
砂肝のポン酢和え
by   うさぎ@息子がクローン病さん (IBD)
エネルギー 161kcal たんぱく質 24.0g
脂質 1.9g 炭水化物 8.0g
食物繊維 0.2g 食塩 2.0g
しっとりささみのぬか漬け
by   スモモさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 149kcal たんぱく質 30.8g
脂質 0.7g 炭水化物 4.5g
食物繊維 0.2g 食塩 1.7g
カラフルきゅうりの酢の物
by   リノさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 70kcal たんぱく質 5.1g
脂質 2.1g 炭水化物 6.8g
食物繊維 0.4g 食塩 1.5g
鶏むね肉のトマト煮
by   Pentaさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 284kcal たんぱく質 37.2g
脂質 7.8g 炭水化物 22.8g
食物繊維 2.8g 食塩 1.0g
大和芋と鶏団子のだしスープ風煮
by   ciciinoさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 222kcal たんぱく質 23.3g
脂質 2.6g 炭水化物 28.6g
食物繊維 3.2g 食塩 0.4g
エビハンペン団子でうどん
by   Chikuhoさん
clock 30分
エネルギー 182kcal たんぱく質 13.9g
脂質 1.2g 炭水化物 28.3g
食物繊維 3.7g 食塩 3.0g
鶏むねひき肉とカボチャの味噌煮
by   toeさん
clock 20分
エネルギー 319kcal たんぱく質 28.8g
脂質 10.3g 炭水化物 31.0g
食物繊維 6.1g 食塩 3.1g
マンゴーラッシー 
by   Pentaさん
clock 5分以内
エネルギー 127kcal たんぱく質 7.5g
脂質 0.4g 炭水化物 23.7g
食物繊維 0.3g 食塩 0.3g
温玉乗せ☆やわらかレタスのサラダ
by   リノさん
clock 15分
エネルギー 212kcal たんぱく質 27.3g
脂質 8.1g 炭水化物 13.4g
食物繊維 2.5g 食塩 0.7g
胸肉で鶏ハム
by   abqさん
clock 30分以上
エネルギー 399kcal たんぱく質 51.9g
脂質 16.5g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0g 食塩 6.3g
豆腐のチャンプルー
by   めいさん
clock 15分
エネルギー 187kcal たんぱく質 15.6g
脂質 10.7g 炭水化物 8.6g
食物繊維 2.8g 食塩 1.5g
ちくじゃが
by   vataさん
clock 20分
エネルギー 171kcal たんぱく質 8.1g
脂質 0.9g 炭水化物 25.0g
食物繊維 8.3g 食塩 3.5g
トマトの洋風炊き込みご飯 
by   Pentaさん
clock 30分以上
エネルギー 279kcal たんぱく質 5.0g
脂質 1.9g 炭水化物 59g
食物繊維 0.9g 食塩 0.6g
しらすとほうれん草の納豆和え
by   スモモさん
clock 5分以内
エネルギー 104kcal たんぱく質 8.4g
脂質 4.7g 炭水化物 5.6g
食物繊維 3.3g 食塩 1.1g
かぼちゃのポタージュ
by   嫁ちゃんさん
エネルギー 160kcal たんぱく質 8.0g
脂質 0.7g 炭水化物 29.7g
食物繊維 4.8g 食塩 1.4g
わらび餅
by   優花さん
clock 15分
エネルギー 157kcal たんぱく質 1.9g
脂質 1.4g 炭水化物 33.6g
食物繊維 0.9g 食塩 0g
揚げない!かぼちゃコロッケ
by   嫁ちゃんさん
エネルギー 270kcal たんぱく質 24.5g
脂質 2.3g 炭水化物 34.6g
食物繊維 5.4g 食塩 0.3g
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