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		by   みっこむっこさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					543kcal | 
					たんぱく質 | 
					16.6g | 
				
				
					| 脂質 | 
					22.7g | 
					炭水化物 | 
					62.5g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					5.4g | 
					食塩 | 
					2.3g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   Pentaさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					122kcal | 
					たんぱく質 | 
					15.7g | 
				
				
					| 脂質 | 
					5.9g | 
					炭水化物 | 
					3.9g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					3.6g | 
					食塩 | 
					0.9g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   まるまるさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					180kcal | 
					たんぱく質 | 
					19.4g | 
				
				
					| 脂質 | 
					1.1g | 
					炭水化物 | 
					17.2g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					1.5g | 
					食塩 | 
					2.2g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   きくこ@UCさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					150kcal | 
					たんぱく質 | 
					8.6g | 
				
				
					| 脂質 | 
					7.9g | 
					炭水化物 | 
					9.3g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					6.6g | 
					食塩 | 
					0.7g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   珈琲豆さん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					303kcal | 
					たんぱく質 | 
					10.7g | 
				
				
					| 脂質 | 
					14.5g | 
					炭水化物 | 
					29.5g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					1.2g | 
					食塩 | 
					0.9g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   かずらさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					460kcal | 
					たんぱく質 | 
					18.7g | 
				
				
					| 脂質 | 
					35.0g | 
					炭水化物 | 
					16.1g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					0.4g | 
					食塩 | 
					1.3g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   猫夜叉さん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					94 kcal | 
					たんぱく質 | 
					8.0g | 
				
				
					| 脂質 | 
					1.6g | 
					炭水化物 | 
					9.8g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					1.7g | 
					食塩 | 
					2.3g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   こさママさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					89 kcal | 
					たんぱく質 | 
					1.3g | 
				
				
					| 脂質 | 
					0.2g | 
					炭水化物 | 
					20.6g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					0.2g | 
					食塩 | 
					1.5g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   るーちゃんさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					281 kcal | 
					たんぱく質 | 
					19.4g | 
				
				
					| 脂質 | 
					1.9g | 
					炭水化物 | 
					43.1g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					2.9g | 
					食塩 | 
					2.1g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   yuuki.sさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					25 kcal | 
					たんぱく質 | 
					1.7g | 
				
				
					| 脂質 | 
					0.2g | 
					炭水化物 | 
					2.8g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					2.9g | 
					食塩 | 
					0.8g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   しおさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					508 kcal | 
					たんぱく質 | 
					8.1g | 
				
				
					| 脂質 | 
					17.5g | 
					炭水化物 | 
					79.4g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					0.9g | 
					食塩 | 
					0.5g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   るーやる097さん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					237 kcal | 
					たんぱく質 | 
					21.2g | 
				
				
					| 脂質 | 
					9.8g | 
					炭水化物 | 
					14.8g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					2.5g | 
					食塩 | 
					1.8g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   あゆさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					61 kcal | 
					たんぱく質 | 
					6.5g | 
				
				
					| 脂質 | 
					2.2g | 
					炭水化物 | 
					2.6g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					2.1g | 
					食塩 | 
					0.9g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   satomiさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					410 kcal | 
					たんぱく質 | 
					26.0g | 
				
				
					| 脂質 | 
					4.1g | 
					炭水化物 | 
					63.9g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					3.3g | 
					食塩 | 
					2.1g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   かずらさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					220 kcal | 
					たんぱく質 | 
					7.0g | 
				
				
					| 脂質 | 
					18.0g | 
					炭水化物 | 
					7.0g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					1.0g | 
					食塩 | 
					1.0g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   せつさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					186 kcal | 
					たんぱく質 | 
					10.6g | 
				
				
					| 脂質 | 
					9.3g | 
					炭水化物 | 
					11.3g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					4.4g | 
					食塩 | 
					2.0g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   アキさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					263kcal | 
					たんぱく質 | 
					29.3g | 
				
				
					| 脂質 | 
					9.9g | 
					炭水化物 | 
					13.3g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					1.2g | 
					食塩 | 
					1.3g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   chiakiさん
									(IBD)
					
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					99kcal | 
					たんぱく質 | 
					13.0g | 
				
				
					| 脂質 | 
					4.1g | 
					炭水化物 | 
					2.5g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					0.1g | 
					食塩 | 
					0.3g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   あいびーさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					67kcal | 
					たんぱく質 | 
					11g | 
				
				
					| 脂質 | 
					1.0g | 
					炭水化物 | 
					2.6g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					0g | 
					食塩 | 
					0.8g | 
				
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   Uさん
					(IBS)
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 
					180kcal | 
					たんぱく質 | 
					4.0g | 
				
				
					| 脂質 | 
					4.8g | 
					炭水化物 | 
					29.4g | 
				
				
					| 食物繊維 | 
					1.1g | 
					食塩 | 
					0.4g | 
				
			
		 
	
 		 
		 
			 
		 
	 
 
	
	
 
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