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		by   マイメロママさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 119kcal | たんぱく質 | 2.8g | 
				
					| 脂質 | 3.6g | 炭水化物 | 12.8g | 
				
					| 食物繊維 | 13.4g | 食塩 | 0.0g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   優花さん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 272kcal | たんぱく質 | 13.5g | 
				
					| 脂質 | 10.1g | 炭水化物 | 32.8g | 
				
					| 食物繊維 | 2.3g | 食塩 | 1.5g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   優花さん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 434kcal | たんぱく質 | 40.4g | 
				
					| 脂質 | 24.9g | 炭水化物 | 21.8g | 
				
					| 食物繊維 | 0.6g | 食塩 | 2.0g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   やす@UCさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 268kcal | たんぱく質 | 39.7g | 
				
					| 脂質 | 8.5g | 炭水化物 | 14.8g | 
				
					| 食物繊維 | 3.7g | 食塩 | 0.6g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   マイメロママさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 82kcal | たんぱく質 | 3.7g | 
				
					| 脂質 | 1.5g | 炭水化物 | 13.5g | 
				
					| 食物繊維 | 0.4g | 食塩 | 0.1g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   やす@UCさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 232kcal | たんぱく質 | 20.3g | 
				
					| 脂質 | 13.6g | 炭水化物 | 9.9g | 
				
					| 食物繊維 | 1.4g | 食塩 | 1.8g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   りょうUCさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 471kcal | たんぱく質 | 24.6g | 
				
					| 脂質 | 14.1g | 炭水化物 | 65.9g | 
				
					| 食物繊維 | 7.3g | 食塩 | 4.1g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   さとうJr.さん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 378kcal | たんぱく質 | 30.4g | 
				
					| 脂質 | 18.4g | 炭水化物 | 30.3g | 
				
					| 食物繊維 | 2.3g | 食塩 | 1.9g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   がーすけさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 332kcal | たんぱく質 | 21.8g | 
				
					| 脂質 | 10.2g | 炭水化物 | 39.5g | 
				
					| 食物繊維 | 2.6g | 食塩 | 3.2g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   がーすけさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 108kcal | たんぱく質 | 5.9g | 
				
					| 脂質 | 4.4g | 炭水化物 | 11.7g | 
				
					| 食物繊維 | 0.6g | 食塩 | 1.3g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   マイメロママさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 169kcal | たんぱく質 | 4.6g | 
				
					| 脂質 | 7.1g | 炭水化物 | 22.1g | 
				
					| 食物繊維 | 1.5g | 食塩 | 0.1g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   はるさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 256kcal | たんぱく質 | 17.1g | 
				
					| 脂質 | 9.7g | 炭水化物 | 23.6g | 
				
					| 食物繊維 | 12.7g | 食塩 | 1.9g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   toeさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 144kcal | たんぱく質 | 18.2g | 
				
					| 脂質 | 5.9g | 炭水化物 | 8.1g | 
				
					| 食物繊維 | 0.2g | 食塩 | 2.7g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   toeさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 112kcal | たんぱく質 | 20.6g | 
				
					| 脂質 | 1.0g | 炭水化物 | 8.3g | 
				
					| 食物繊維 | 2.5g | 食塩 | 2.3g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   toeさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 199kcal | たんぱく質 | 28.6g | 
				
					| 脂質 | 5.7g | 炭水化物 | 12.3g | 
				
					| 食物繊維 | 2.3g | 食塩 | 0.1g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   toeさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 160kcal | たんぱく質 | 16.9g | 
				
					| 脂質 | 9.7g | 炭水化物 | 5.8g | 
				
					| 食物繊維 | 0.2g | 食塩 | 3.9g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   toeさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 176kcal | たんぱく質 | 18.0g | 
				
					| 脂質 | 6.1g | 炭水化物 | 15.8g | 
				
					| 食物繊維 | 0g | 食塩 | 0.7g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   うみ./クローン病さん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 396kcal | たんぱく質 | 16.8g | 
				
					| 脂質 | 6.6g | 炭水化物 | 66.3g | 
				
					| 食物繊維 | 4.7g | 食塩 | 3.4g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   ユカ@潰瘍性大腸炎UCもちさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 490kcal | たんぱく質 | 15.8g | 
				
					| 脂質 | 6.6g | 炭水化物 | 90.0g | 
				
					| 食物繊維 | 7.0g | 食塩 | 2.3g | 
			
		 
	
 		 
			
			
	
	
	
	
	
	
	
		by   toeさん
		
	
	
		
		
			
				
					| エネルギー | 171kcal | たんぱく質 | 18.6g | 
				
					| 脂質 | 8.9g | 炭水化物 | 8.7g | 
				
					| 食物繊維 | 0g | 食塩 | 4.1g | 
			
		 
	
 		 
		 
			 
		 
	 
 
	
	
 
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