[9ページ目] レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

なすのポタージュ
by   このぴさん (IBS)
clock 20分
エネルギー 109 kcal たんぱく質 2.2g
脂質 8.6g 炭水化物 5.1g
食物繊維 1.3g 食塩 1.4g
ひじきおから
by   うたさん (IBD)
clock 20分
エネルギー 207 kcal たんぱく質 17.8g
脂質 7.4g 炭水化物 11.9g
食物繊維 6.8g 食塩 3.4g
肉豆腐
by   ayumiさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 208 kcal たんぱく質 20.7g
脂質 8.3g 炭水化物 9.3g
食物繊維 2.1g 食塩 3.5g
モロヘイヤとささみのスープ
by   caposunnさん (IBD)
clock 10分
エネルギー 73 kcal たんぱく質 12.4g
脂質 0.4g 炭水化物 2.9g
食物繊維 1.5g 食塩 2.3g
タコとモッツァレラチーズのトマト和え
by   miyuさん (IBS)
clock 15分
エネルギー 418 kcal たんぱく質 17.1g
脂質 33.1g 炭水化物 10.8g
食物繊維 4.3g 食塩 0.6g
和風フォー
by   りんこさん (IBS)
clock 15分
エネルギー 340 kcal たんぱく質 15.4g
脂質 15.5g 炭水化物 33.4g
食物繊維 1.5g 食塩 2.1g
ツナと春雨と野菜のレンジ蒸し
by   kana*さん (IBD)
clock 20分
エネルギー 88 kcal たんぱく質 4.2g
脂質 0.6g 炭水化物 14.0g
食物繊維 1.8g 食塩 1.1g
鯖の生姜焼き
by   りおさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 313 kcal たんぱく質 22.9g
脂質 17.2g 炭水化物 13.3g
食物繊維 0.6g 食塩 1.9g
韓国風おにぎり
by   chachaさん
clock 10分
エネルギー 604 kcal たんぱく質 10.4g
脂質 5.4g 炭水化物 123.1g
食物繊維 2.6g 食塩 1.6g
モウカザメと夏野菜のあんかけ
by   87(ヤナ)さん (IBS)
clock 20分
エネルギー 230 kcal たんぱく質 24.3g
脂質 11.7g 炭水化物 4.8g
食物繊維 2.4g 食塩 0.3g
きゅうりと長芋の和え物
by   ねこ山さん (IBS)
clock 10分
エネルギー 25 kcal たんぱく質 0.8g
脂質 0.0g 炭水化物 5.0g
食物繊維 0.6g 食塩 0.9g
レンチン茄子の甘辛中華和え
by   JuJuさん (IBD)
clock 10分
エネルギー 123 kcal たんぱく質 0.8g
脂質 1.5g 炭水化物 2.6g
食物繊維 1.3g 食塩 0.5g
人参スープ
by   kana*さん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 53 kcal たんぱく質 2.8g
脂質 1.3g 炭水化物 6.6g
食物繊維 1.5g 食塩 0.8g
レタスとはんぺんのスープ
by   karieさん (IBD)
clock 5分以内
エネルギー 62 kcal たんぱく質 5.7g
脂質 0.5g 炭水化物 8.3g
食物繊維 0.9g 食塩 2.2g
キャベツとそぼろの卵焼き
by   かずらさん (IBS)
clock 10分
エネルギー 211 kcal たんぱく質 10.9g
脂質 15.2g 炭水化物 7.4g
食物繊維 0.8g 食塩 1.2g
ほうれん草と卵のオイマヨ炒め
by   yuuki.sさん (IBS)
clock 10分
エネルギー 131 kcal たんぱく質 8.4g
脂質 8.9g 炭水化物 3.3g
食物繊維 1.3g 食塩 0.8g
舞茸ほうれん草の白出汁粥
by   うたさん (IBD)
clock 5分以内
エネルギー 184kcal たんぱく質 3.6g
脂質 0.4g 炭水化物 38.1g
食物繊維 3.9g 食塩 1.2g
ひらひらじゃがいもと豚肉の梅昆布煮
by   ciciinoさん (IBD)
clock 15分
エネルギー 234kcal たんぱく質 14.5g
脂質 3.9g 炭水化物 19.6g
食物繊維 12.9g 食塩 2.3g
豆腐ハンバーグ
by   R潰瘍性大腸炎さん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 298kcal たんぱく質 11.9g
脂質 17.4g 炭水化物 19.4g
食物繊維 2.0g 食塩 3.0g
塩揉みキャベツのマカロニサラダ
by   真希さん (IBS)
clock 15分
エネルギー 114kcal たんぱく質 1.6g
脂質 8.6g 炭水化物 6.8g
食物繊維 0.9g 食塩 0.2g
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