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高食物繊維(4g以上)レシピ一覧
by abqさん
(IBD)
| エネルギー |
302kcal |
たんぱく質 |
2.4g |
| 脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
68.8g |
| 食物繊維 |
7.0g |
食塩 |
0g |
by 吉野こまちさん
(IBD)
| エネルギー |
89kcal |
たんぱく質 |
2.7g |
| 脂質 |
0.2g |
炭水化物 |
12.8g |
| 食物繊維 |
13.4g |
食塩 |
0.0g |
by 腸が超弱い女さん
(IBS)
| エネルギー |
147kcal |
たんぱく質 |
16.4g |
| 脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
5.1g |
| 食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
0.6g |
by 春さん
(IBS)
| エネルギー |
204kcal |
たんぱく質 |
3.7g |
| 脂質 |
8.1g |
炭水化物 |
26.1g |
| 食物繊維 |
6.7g |
食塩 |
0.1g |
by サラさん
(IBS)
| エネルギー |
321kcal |
たんぱく質 |
23.2g |
| 脂質 |
20.6g |
炭水化物 |
14.9g |
| 食物繊維 |
4.1g |
食塩 |
2.1g |
by はゆこさん
(IBS)
| エネルギー |
460kcal |
たんぱく質 |
12.6g |
| 脂質 |
6.2g |
炭水化物 |
83.1g |
| 食物繊維 |
5.9g |
食塩 |
0.8g |
by Pentaさん
| エネルギー |
386kcal |
たんぱく質 |
34.3g |
| 脂質 |
16.1g |
炭水化物 |
27.6g |
| 食物繊維 |
4.6g |
食塩 |
8.2g |
by みくろんさん
| エネルギー |
405kcal |
たんぱく質 |
16.9g |
| 脂質 |
4.7g |
炭水化物 |
72.9g |
| 食物繊維 |
5.1g |
食塩 |
0.2g |
by toeさん
| エネルギー |
319kcal |
たんぱく質 |
28.8g |
| 脂質 |
10.3g |
炭水化物 |
31.0g |
| 食物繊維 |
6.1g |
食塩 |
3.1g |
by みくろんさん
| エネルギー |
304kcal |
たんぱく質 |
35.2g |
| 脂質 |
12.5g |
炭水化物 |
16.5g |
| 食物繊維 |
9.0g |
食塩 |
3.7g |
by vataさん
| エネルギー |
171kcal |
たんぱく質 |
8.1g |
| 脂質 |
0.9g |
炭水化物 |
25.0g |
| 食物繊維 |
8.3g |
食塩 |
3.5g |
by みくろんさん
| エネルギー |
334kcal |
たんぱく質 |
18.1g |
| 脂質 |
7.5g |
炭水化物 |
48.2g |
| 食物繊維 |
5.5g |
食塩 |
1.7g |
by 嫁ちゃんさん
| エネルギー |
160kcal |
たんぱく質 |
8.0g |
| 脂質 |
0.7g |
炭水化物 |
29.7g |
| 食物繊維 |
4.8g |
食塩 |
1.4g |
by MAKOさん
| エネルギー |
194kcal |
たんぱく質 |
19.6g |
| 脂質 |
8.7g |
炭水化物 |
8.9g |
| 食物繊維 |
8.9g |
食塩 |
2.1g |
by やす＠UCさん
| エネルギー |
216kcal |
たんぱく質 |
26.2g |
| 脂質 |
3.5g |
炭水化物 |
22.3g |
| 食物繊維 |
4.4g |
食塩 |
2.0g |
by vataさん
| エネルギー |
286kcal |
たんぱく質 |
19.8g |
| 脂質 |
9.5g |
炭水化物 |
27.2g |
| 食物繊維 |
9.9g |
食塩 |
8.5g |
by 嫁ちゃんさん
| エネルギー |
270kcal |
たんぱく質 |
24.5g |
| 脂質 |
2.3g |
炭水化物 |
34.6g |
| 食物繊維 |
5.4g |
食塩 |
0.3g |
by MAKOさん
| エネルギー |
403kcal |
たんぱく質 |
31.9g |
| 脂質 |
5.7g |
炭水化物 |
59.5g |
| 食物繊維 |
7.9g |
食塩 |
1.8g |
by おーしまさん
| エネルギー |
159kcal |
たんぱく質 |
8.2g |
| 脂質 |
0.6g |
炭水化物 |
28.4g |
| 食物繊維 |
5.3g |
食塩 |
0.0g |
by 気まぐれ備忘録さん
| エネルギー |
541kcal |
たんぱく質 |
30.0g |
| 脂質 |
15.8g |
炭水化物 |
72.7g |
| 食物繊維 |
5.6g |
食塩 |
2.9g |
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20分 
