[4ページ目] レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

かぼちゃのポタージュ
by   嫁ちゃんさん
エネルギー 160kcal たんぱく質 8.0g
脂質 0.7g 炭水化物 29.7g
食物繊維 4.8g 食塩 1.4g
ブロッコリーの茎を使ったジェノベーゼパスタ
by   MAKOさん
clock 15分
エネルギー 194kcal たんぱく質 19.6g
脂質 8.7g 炭水化物 8.9g
食物繊維 8.9g 食塩 2.1g
大根餃子
by   やす@UCさん
clock 30分以上
エネルギー 216kcal たんぱく質 26.2g
脂質 3.5g 炭水化物 22.3g
食物繊維 4.4g 食塩 2.0g
タッカンマリ
by   vataさん
clock 15分
エネルギー 286kcal たんぱく質 19.8g
脂質 9.5g 炭水化物 27.2g
食物繊維 9.9g 食塩 8.5g
揚げない!かぼちゃコロッケ
by   嫁ちゃんさん
エネルギー 270kcal たんぱく質 24.5g
脂質 2.3g 炭水化物 34.6g
食物繊維 5.4g 食塩 0.3g
炙りカツオのたたきサンド
by   MAKOさん
エネルギー 403kcal たんぱく質 31.9g
脂質 5.7g 炭水化物 59.5g
食物繊維 7.9g 食塩 1.8g
おはぎ
by   おーしまさん
clock 30分以上
エネルギー 159kcal たんぱく質 8.2g
脂質 0.6g 炭水化物 28.4g
食物繊維 5.3g 食塩 0.0g
低脂質タコライス
by   気まぐれ備忘録さん
clock 15分
エネルギー 541kcal たんぱく質 30.0g
脂質 15.8g 炭水化物 72.7g
食物繊維 5.6g 食塩 2.9g
タラと根菜の味噌雑炊
by   気まぐれ備忘録さん
clock 10分
エネルギー 343kcal たんぱく質 25.6g
脂質 2.2g 炭水化物 56.4g
食物繊維 5.5g 食塩 4.3g
冷やし豆乳坦々そうめん
by   うみ./クローン病さん
clock 20分
エネルギー 576kcal たんぱく質 41.2g
脂質 10.5g 炭水化物 81.6g
食物繊維 5.2g 食塩 3.7g
豆腐丼
by   ユカ@潰瘍性大腸炎UCもちさん
clock 10分
エネルギー 423kcal たんぱく質 12.8g
脂質 5.6g 炭水化物 78.2g
食物繊維 5.7g 食塩 0.5g
鮭そぼろとピーマンの焼うどん
by   いか@クローン病さん
clock 20分
エネルギー 401kcal たんぱく質 25.1g
脂質 11.7g 炭水化物 52.2g
食物繊維 4.8g 食塩 2.1g
マグロ餃子
by   いか@クローン病さん
clock 30分以上
エネルギー 356kcal たんぱく質 28.0g
脂質 7.0g 炭水化物 48.6g
食物繊維 5.8g 食塩 3.0g
ストック材料だけでできるツナトマトそうめん
by   がーすけさん
clock 20分
エネルギー 473kcal たんぱく質 26.0g
脂質 2.0g 炭水化物 89.7g
食物繊維 5.0g 食塩 8.7g
トマトと大葉とツナの冷製パスタ
by   たのくっきんさん
clock 15分
エネルギー 392kcal たんぱく質 16.8g
脂質 2.0g 炭水化物 72.7g
食物繊維 6.5g 食塩 1.7g
かぼちゃドリア
by   たのくっきんさん
clock 30分以上
エネルギー 407kcal たんぱく質 18.1g
脂質 5.2g 炭水化物 70.8g
食物繊維 4.1g 食塩 1.9g
ノンフライ野菜と梅のさっぱりそうめん
by   トコさん
clock 20分
エネルギー 498kcal たんぱく質 19.6g
脂質 2.5g 炭水化物 98.3g
食物繊維 7.7g 食塩 10.5g
アレンジ焼き春巻き<いんげんとじゃがカレーチーズ>
by   y@さん
clock 30分以上
エネルギー 130kcal たんぱく質 4.4g
脂質 3.3g 炭水化物 17.4g
食物繊維 7.6g 食塩 0.4g
はちみつレモン
by   患者1さん
clock 10分
エネルギー 746kcal たんぱく質 2.4g
脂質 1.4g 炭水化物 173.8g
食物繊維 9.8g 食塩 0g
ホットサンド
by   はるさん
clock 30分以上
エネルギー 361kcal たんぱく質 18.8g
脂質 12.9g 炭水化物 44.9g
食物繊維 4.4g 食塩 1.8g
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