[7ページ目] レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

油揚げの炊いたん
by   abqさん
clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.5g
脂質 4.7g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0.2g 食塩 1.4g
豆腐丼
by   ユカ@潰瘍性大腸炎UCもちさん
clock 10分
エネルギー 423kcal たんぱく質 12.8g
脂質 5.6g 炭水化物 78.2g
食物繊維 5.7g 食塩 0.5g
なす味噌
by   Pentaさん
clock 15分
エネルギー 91kcal たんぱく質 6.4g
脂質 3.4g 炭水化物 8.1g
食物繊維 2.0g 食塩 1.4g
鶏と野菜の煮物
by   Pentaさん
clock 30分以上
エネルギー 266kcal たんぱく質 18.7g
脂質 3.9g 炭水化物 29.7g
食物繊維 2.9g 食塩 5.4g
ストック材料だけでできるツナトマトそうめん
by   がーすけさん
clock 20分
エネルギー 473kcal たんぱく質 26.0g
脂質 2.0g 炭水化物 89.7g
食物繊維 5.0g 食塩 8.7g
コールスロー
by   せらお@クローン病さん
clock 10分
エネルギー 50kcal たんぱく質 1.4g
脂質 3.4g 炭水化物 3.7g
食物繊維 1.6g 食塩 0.7g
里芋と白菜と鶏むね肉の豆乳味噌煮
by   蒼@くっきんぐさん
clock 20分
エネルギー 175kcal たんぱく質 22.4g
脂質 2.9g 炭水化物 17.8g
食物繊維 3.5g 食塩 0.6g
バナナと豆乳のバナナプリン
by   吉野こまちさん
clock 10分
エネルギー 198kcal たんぱく質 3.1g
脂質 0.9g 炭水化物 43.1g
食物繊維 2.3g 食塩 0g
杏仁豆腐
by   がーすけさん
clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.2g
脂質 1.0g 炭水化物 18.5g
食物繊維 1.1g 食塩 0.2g
エビチリ風のたれ
by   がーすけさん
clock 15分
エネルギー 101kcal たんぱく質 0.8g
脂質 4.6g 炭水化物 14.3g
食物繊維 1.1g 食塩 1.4g
魚ハンバーグ
by   ユカ@潰瘍性大腸炎UCもちさん
clock 20分
エネルギー 132kcal たんぱく質 9.6g
脂質 4.2g 炭水化物 14.7g
食物繊維 1.8g 食塩 0.8g
天津飯
by   がーすけさん
clock 30分以上
エネルギー 455kcal たんぱく質 20.1g
脂質 12.2g 炭水化物 66.6g
食物繊維 3.0g 食塩 2.4g
チキンハンバーグ
by   さとうJr.さん
clock 20分
エネルギー 378kcal たんぱく質 30.4g
脂質 18.4g 炭水化物 30.3g
食物繊維 2.3g 食塩 1.9g
はんぺんバジルマヨチーズトースト
by   がーすけさん
clock 10分
エネルギー 332kcal たんぱく質 21.8g
脂質 10.2g 炭水化物 39.5g
食物繊維 2.6g 食塩 3.2g
春雨サラダ
by   がーすけさん
clock 30分以上
エネルギー 108kcal たんぱく質 5.9g
脂質 4.4g 炭水化物 11.7g
食物繊維 0.6g 食塩 1.3g
中華風雑炊
by   うみ./クローン病さん
clock 15分
エネルギー 396kcal たんぱく質 16.8g
脂質 6.6g 炭水化物 66.3g
食物繊維 4.7g 食塩 3.4g
ナポリタン(ピーマン無し)
by   がーすけさん
clock 30分以上
エネルギー 590kcal たんぱく質 17.2g
脂質 15.1g 炭水化物 94.6g
食物繊維 7.7g 食塩 4.1g
中華風しっとりハム
by   Pentaさん
clock 30分以上
エネルギー 108kcal たんぱく質 17.8g
脂質 2.0g 炭水化物 8.1g
食物繊維 0g 食塩 0.8g
鶏胸肉の味噌ハンバーグ
by   Pentaさん
clock 30分以上
エネルギー 284kcal たんぱく質 40.8g
脂質 8.9g 炭水化物 17.3g
食物繊維 1.4g 食塩 2.0g
鶏団子と大根のすっぱい煮
by   Pentaさん
clock 30分以上
エネルギー 171kcal たんぱく質 20.4g
脂質 2.8g 炭水化物 18.7g
食物繊維 1.6g 食塩 0.7g
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