[6ページ目] レシピ/検索結果 | グッテレシピ

グッテレシピ

包丁不要のふわふわ卵丼
by   はゆこさん
clock 10分
エネルギー 535kcal たんぱく質 16.8g
脂質 9.5g 炭水化物 87.5g
食物繊維 3.8g 食塩 3.1g
鶏むねひき肉とカボチャの味噌煮
by   toeさん
clock 20分
エネルギー 319kcal たんぱく質 28.8g
脂質 10.3g 炭水化物 31.0g
食物繊維 6.1g 食塩 3.1g
胸肉で鶏ハム
by   abqさん
clock 30分以上
エネルギー 399kcal たんぱく質 51.9g
脂質 16.5g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0g 食塩 6.3g
揚げない!かぼちゃコロッケ
by   嫁ちゃんさん
エネルギー 270kcal たんぱく質 24.5g
脂質 2.3g 炭水化物 34.6g
食物繊維 5.4g 食塩 0.3g
田楽みそ
by   リノさん
clock 5分以内
エネルギー 35kcal たんぱく質 1.5g
脂質 0.4g 炭水化物 6.6g
食物繊維 0.3g 食塩 1.5g
万能ノンオイルドレッシング
by   リノさん
clock 5分以内
エネルギー 95kcal たんぱく質 0.7g
脂質 0.0g 炭水化物 21.3g
食物繊維 0.0g 食塩 2.0g
里芋のおかか煮
by   めいさん
clock 20分
エネルギー 147kcal たんぱく質 5.6g
脂質 0.2g 炭水化物 26.0g
食物繊維 3.5g 食塩 2.1g
メレンゲクッキー
by   Pentaさん
clock 30分以上
エネルギー 15kcal たんぱく質 0.3g
脂質 0.2g 炭水化物 3.0g
食物繊維 0.04g 食塩 0.01g
鳥松風
by   abqさん (IBD)
clock 30分以上
エネルギー 289kcal たんぱく質 24.1g
脂質 16.1g 炭水化物 17.9g
食物繊維 1.1g 食塩 2.7g
油揚げの炊いたん
by   abqさん
clock 30分以上
エネルギー 100kcal たんぱく質 4.5g
脂質 4.7g 炭水化物 10.8g
食物繊維 0.2g 食塩 1.4g
にんじんのクミンサラダ
by   abqさん
clock 5分以内
エネルギー 28kcal たんぱく質 0.5g
脂質 1.3g 炭水化物 2.9g
食物繊維 1.3g 食塩 0.8g
鶏ももと豆苗の米粉グラタン
by   toeさん
clock 30分以上
エネルギー 354kcal たんぱく質 26.7g
脂質 22.3g 炭水化物 14.1g
食物繊維 3.1g 食塩 3.8g
マグロとろろ丼
by   吉野こまちさん
clock 10分
エネルギー 514kcal たんぱく質 42.5g
脂質 9.4g 炭水化物 74.0g
食物繊維 3.4g 食塩 0.4g
かぼちゃのコロッケ
by   吉野こまちさん
clock 15分
エネルギー 180kcal たんぱく質 4.6g
脂質 0.8g 炭水化物 35.8g
食物繊維 5.2g 食塩 1.5g
じゃがいものガレット
by   マイメロママさん
clock 20分
エネルギー 119kcal たんぱく質 2.8g
脂質 3.6g 炭水化物 12.8g
食物繊維 13.4g 食塩 0.0g
ささみのカレー粉焼き
by   toeさん
clock 15分
エネルギー 199kcal たんぱく質 28.6g
脂質 5.7g 炭水化物 12.3g
食物繊維 2.3g 食塩 0.1g
大学いも
by   y@さん
clock 20分
エネルギー 76kcal たんぱく質 0.3g
脂質 1.3g 炭水化物 15.0g
食物繊維 0.7g 食塩 0.1g
意外な組み合わせ?かぼちゃと高野豆腐のみそ汁
by   リノさん
clock 10分
エネルギー 79kcal たんぱく質 5.8g
脂質 3.3g 炭水化物 6.5g
食物繊維 1.5g 食塩 1.9g
簡単!揚げずにポテト
by   リノさん
clock 10分
エネルギー 30kcal たんぱく質 0.9g
脂質 0.1g 炭水化物 4.3g
食物繊維 4.5g 食塩 0.1g
そば粉のガレット
by   マイメロママさん
clock 15分
エネルギー 124kcal たんぱく質 5.6g
脂質 2.6g 炭水化物 19.7g
食物繊維 1.3g 食塩 0.1g
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