#時短(10分以内)

主食
照り焼きチキンのピタサンド新着!!

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ごはん
包丁不要のふわふわ卵丼

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鶏肉
鶏むねと野菜のコンソメ煮

潰瘍性大腸炎患者さんが考案された炊飯器に入れるだけの簡単レシピ。お肉も野菜も柔らかくなるので安心ですね(^^)

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デザート
マンゴーラッシー 

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野菜
しらすとほうれん草の納豆和え

クローン病患者さんが考案された副菜レシピ。納豆+しらす+ほうれん草と栄養満点でとっても簡単ですね☆

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主食
炙りカツオのたたきサンド

潰瘍性大腸炎患者さんが考案されたサンドイッチのレシピ。貧血対策にもなる簡単低脂質レシピです☆

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野菜
チンゲン菜ののり浸し

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主食
雑炊

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主菜
やりいかと舞茸のすだち風味

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野菜
焼きトマトととろろのとろうま炒め和え

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野菜
小松菜と高野豆腐の煮浸し

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主食
ミルクリゾット

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主食
タラと根菜の味噌雑炊

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鶏肉
ささみの梅肉和え

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野菜
にんじんのクミンサラダ

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主食
豆腐丼

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野菜
もやしナムル

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主菜
キャベツのラー油炒め

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野菜
コールスロー

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主食
しらす入り卵トースト

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主食
マグロとろろ丼

クローン病患者さん考案の丼物レシピ。低脂質でボリューム感のある一品ですね。

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デザート
バナナと豆乳のバナナプリン

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デザート
はちみつレモン

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鶏肉
三色ピーマンで青椒肉絲

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野菜
アスパラののりたま和え

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主食
はんぺんバジルマヨチーズトースト

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主菜
鯛の昆布茶焼き

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主食
なすのボロネーゼ丼

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主菜
鮭のムニエル

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主食
豆腐そぼろ親子丼

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スープ
意外な組み合わせ?かぼちゃと高野豆腐のみそ汁

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野菜
カラフル漬物

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主菜
手も汚れず簡単!まぐろ豆腐ハンバーグ

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いも
簡単!揚げずにポテト

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主食
ノンオイルDEオムライス

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主食
大葉しらすチーズトースト

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野菜
トマトの砂糖漬け

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野菜
タコとトマトのマリネ

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